esto cuando seas educadora lo puedes aplicar con tus peques Aprender a ser feliz El trabajo propone fomentar la gratitud, la amabilidad, el trabajo en equipo, la comunicación, integridad, y hacer actividades con los niños Ser amable. dar las gracias ser positivo no etiquetar no dramatizar logro personal autonomia inteligencia emocional
Para darte cuenta que haz tomado ese tren en el que nos invitas a subir es necesario sonreír y sonreír beneficia al ser humano en muchas áreas de su ser, una de ellas es su salud. Sonreír conlleva una serie de beneficios maravillosos para la salud. El sentido del humor no es una capacidad innata del ser humano. No se nace con él, sino que se va aprendiendo a lo largo de la vida, y puede ser muy provechoso dominarlo.
Sonreír no sólo le resta dramatismo a algún asunto problemático, sino que también conlleva una serie de efectos físicos por demás saludables para una vida sana.
El sentido del humor es un poderoso mecanismo psicológico que aumenta la eficacia con la cual enfrentamos situaciones y proyectos. Afrontar momentos difíciles con una actitud positiva nos ayudará a tomarnos las cosas con una postura menos dramática. Por ende, con mayor claridad y capacidad de razonamiento.
Los problemas tienen la magnitud que cada quien les da. La risa puede tener efectos benéficos en la salud, ya que reduce la presión arterial y disminuye los dolores, permite desviar la atención del foco del dolor, pensando en positivo.
Además, la risa favorece la entrada de más oxígeno al organismo, por lo que este se distiende y relaja considerablemente. También se ha demostrado que la risa estimula cuantiosamente el nivel de endorfinas, lo que ayuda a prevenir, e incluso hacer desaparecer, la depresión.
Con cada carcajada se ponen en funcionamiento más de 400 músculos, incluidos algunos del estómago. Al reír entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más y conserve su aspecto juvenil. Cuando se hace por un tiempo prolongado, se comienza a sudar, lo cual ayuda a eliminar toxinas. Mientras que la columna vertebral y las cervicales -donde se acumulan tensiones- se estiran. Por si esto fuera poco, con este movimiento se facilita la digestión.
Además, al reír los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales. Favorece la producción de encefalinas -neurotransmisor que combate el dolor- en el cerebro. Se estimulan casi todos los órganos, debido al incremento de la circulación sanguínea que sigue al masaje vibratorio. Gracias a ello, la resistencia a las enfermedades es mayor.
Los efectos de la risa no son sólo fisiológicos, también resulta positiva. Por un lado, favorece las relaciones sociales y facilita hacer nuevos amigos; por otro, resulta un arma muy eficaz para amortiguar situaciones de tensión o miedo.
Más aun: el sentido del humor no sólo ayuda a afrontar de mejor manera los inconvenientes, sino que fomenta el desarrollo de la inteligencia y la rapidez de los reflejos.
Una sonrisa puede ser el inicio para encontrar la solución de los problemas.
¿QUÉ ES EL AMOR? En una de las salas de un colegio había varios niños. Uno de ellos preguntó: __Maestra …Qué es el amor?. La maestra sintió que la criatura merecía una respuesta que estuviese a la altura de la pregunta inteligente que había formulado. Como ya estaban en horas de recreo, pidió a sus alumnos que dieran una vuelta por el patio de la escuela y trajesen lo que más despertasen en ellos el sentimiento del amor. Los chicos salieron apresurados y cuando volvieron, la maestra les dijo: ___Quiero que cada uno muestre lo que trajo consigo. El primer alumno respondió: __Yo traje esta flor, ¿ No es linda?. Cuando llegó su turno, el segundo alumno dijo: __Yo traje esta mariposa: Vea el colorido de sus alas; la voy a colocar en mi colección. El tercer alumno completó: __ Yo traje este pichón de pajarito que se cayó del nido: ¿No es gracioso? Y así los chicos, uno a uno, fueron colocando lo que habían recogido en el patio. Terminada la exposición, la maestra notó que una de las niñas no había traído nada y que había permanecido quieta durante todo el tiempo. Se sentía avergonzada porque una había traído nada. La maestra se dirigió a ella y le preguntó: __Muy bien: ¿Y tú? ¿ No haz encontrado nada? La criatura , tímidamente, respondió: __Disculpe, maestra. Vi la flor y sentí un perfume; pensé en arrancarla pero preferí dejarla para que exhalase su aroma por más tiempo. Vi también la mariposa, suave, colorida, pero parecía tan feliz que no tuve el coraje de aprisionarla. Vi también el pichoncito caído entre las hojas , pero …al subir al árbol , noté la mirada triste de su madre y preferí devolverlo al nido. Por lo tanto, maestra, traigo conmigo el perfume de la flor, , la sensación de libertad de la mariposa y la gratitud que observé de los ojos de la madre del pajarito. ¿ Cómo puedo mostrar lo que traje?. Sabes, el amor no es: Tomar, arrancar, capturar, forzar, ganar o perder. Amar es llevar en el alma, es recordar, es disfrutar, amar es ser libre y dejar ser libre.
La maestra agradeció a la alumna y le dio la nota máxima, considerando que había sido la única que logró percibir que solo podemos traer el amor en el corazón.
Para lograr el éxito y llevar una vida llena de felicidad y prosperidad es necesario alimentar nuestra mente con pensamientos positivos.
Hay que vivir al máximo cada día, disfrutar de cada momento y aventurarnos a perseguir nuestros sueños guiados por la pasión. Haz a un lado los problemas y los pensamientos negativos, no es algo fácil, pero es absolutamente necesario o te estas arriesgando a vivir una vida llena de frustración.
mira una tecnica para ser feliz :D http://www.youtube.com/watch?v=XBY-0pczabA ser feliz es saludable ...el que hace reir a sus compañeros merece el paraiso....
esto cuando seas educadora lo puedes aplicar con tus peques
ResponderEliminarAprender a ser feliz
El trabajo propone fomentar la gratitud, la amabilidad, el trabajo en equipo, la comunicación, integridad, y hacer actividades con los niños
Ser amable.
dar las gracias
ser positivo
no etiquetar
no dramatizar
logro personal
autonomia
inteligencia emocional
Para darte cuenta que haz tomado ese tren en el que nos invitas a subir es necesario sonreír y sonreír beneficia al ser humano en muchas áreas de su ser, una de ellas es su salud.
ResponderEliminarSonreír conlleva una serie de beneficios maravillosos para la salud. El sentido del humor no es una capacidad innata del ser humano. No se nace con él, sino que se va aprendiendo a lo largo de la vida, y puede ser muy provechoso dominarlo.
Sonreír no sólo le resta dramatismo a algún asunto problemático, sino que también conlleva una serie de efectos físicos por demás saludables para una vida sana.
El sentido del humor es un poderoso mecanismo psicológico que aumenta la eficacia con la cual enfrentamos situaciones y proyectos. Afrontar momentos difíciles con una actitud positiva nos ayudará a tomarnos las cosas con una postura menos dramática. Por ende, con mayor claridad y capacidad de razonamiento.
Los problemas tienen la magnitud que cada quien les da. La risa puede tener efectos benéficos en la salud, ya que reduce la presión arterial y disminuye los dolores, permite desviar la atención del foco del dolor, pensando en positivo.
Además, la risa favorece la entrada de más oxígeno al organismo, por lo que este se distiende y relaja considerablemente. También se ha demostrado que la risa estimula cuantiosamente el nivel de endorfinas, lo que ayuda a prevenir, e incluso hacer desaparecer, la depresión.
Con cada carcajada se ponen en funcionamiento más de 400 músculos, incluidos algunos del estómago. Al reír entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más y conserve su aspecto juvenil. Cuando se hace por un tiempo prolongado, se comienza a sudar, lo cual ayuda a eliminar toxinas. Mientras que la columna vertebral y las cervicales -donde se acumulan tensiones- se estiran. Por si esto fuera poco, con este movimiento se facilita la digestión.
Además, al reír los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales. Favorece la producción de encefalinas -neurotransmisor que combate el dolor- en el cerebro. Se estimulan casi todos los órganos, debido al incremento de la circulación sanguínea que sigue al masaje vibratorio. Gracias a ello, la resistencia a las enfermedades es mayor.
Los efectos de la risa no son sólo fisiológicos, también resulta positiva. Por un lado, favorece las relaciones sociales y facilita hacer nuevos amigos; por otro, resulta un arma muy eficaz para amortiguar situaciones de tensión o miedo.
Más aun: el sentido del humor no sólo ayuda a afrontar de mejor manera los inconvenientes, sino que fomenta el desarrollo de la inteligencia y la rapidez de los reflejos.
Una sonrisa puede ser el inicio para encontrar la solución de los problemas.
¿QUÉ ES EL AMOR?
ResponderEliminarEn una de las salas de un colegio había varios niños. Uno de ellos preguntó:
__Maestra …Qué es el amor?.
La maestra sintió que la criatura merecía una respuesta que estuviese a la altura de la pregunta inteligente que había formulado. Como ya estaban en horas de recreo, pidió a sus alumnos que dieran una vuelta por el patio de la escuela y trajesen lo que más despertasen en ellos el sentimiento del amor.
Los chicos salieron apresurados y cuando volvieron, la maestra les dijo:
___Quiero que cada uno muestre lo que trajo consigo.
El primer alumno respondió:
__Yo traje esta flor, ¿ No es linda?. Cuando llegó su turno, el segundo alumno dijo:
__Yo traje esta mariposa: Vea el colorido de sus alas; la voy a colocar en mi colección. El tercer alumno completó:
__ Yo traje este pichón de pajarito que se cayó del nido: ¿No es gracioso? Y así los chicos, uno a uno, fueron colocando lo que habían recogido en el patio. Terminada la exposición, la maestra notó que una de las niñas no había traído nada y que había permanecido quieta durante todo el tiempo. Se sentía avergonzada porque una había traído nada.
La maestra se dirigió a ella y le preguntó:
__Muy bien: ¿Y tú? ¿ No haz encontrado nada?
La criatura , tímidamente, respondió:
__Disculpe, maestra. Vi la flor y sentí un perfume; pensé en arrancarla pero preferí dejarla para que exhalase su aroma por más tiempo. Vi también la mariposa, suave, colorida, pero parecía tan feliz que no tuve el coraje de aprisionarla. Vi también el pichoncito caído entre las hojas , pero …al subir al árbol , noté la mirada triste de su madre y preferí devolverlo al nido. Por lo tanto, maestra, traigo conmigo el perfume de la flor, , la sensación de libertad de la mariposa y la gratitud que observé de los ojos de la madre del pajarito. ¿ Cómo puedo mostrar lo que traje?.
Sabes, el amor no es: Tomar, arrancar, capturar, forzar, ganar o perder.
Amar es llevar en el alma, es recordar, es disfrutar, amar es ser libre y dejar ser libre.
La maestra agradeció a la alumna y le dio la nota máxima, considerando que había sido la única que logró percibir que solo podemos traer el amor en el corazón.
una reflexion palomita (:
Para lograr el éxito y llevar una vida llena de felicidad y prosperidad es necesario alimentar nuestra mente con pensamientos positivos.
ResponderEliminarHay que vivir al máximo cada día, disfrutar de cada momento y aventurarnos a perseguir nuestros sueños guiados por la pasión. Haz a un lado los problemas y los pensamientos negativos, no es algo fácil, pero es absolutamente necesario o te estas arriesgando a vivir una vida llena de frustración.
Espero y te guste palomilla :)
mira una tecnica para ser feliz :D http://www.youtube.com/watch?v=XBY-0pczabA
ResponderEliminarser feliz es saludable
...el que hace reir a sus compañeros merece el paraiso....